篩查心腦血管病，應(yīng)該從哪些方面著手呢?經(jīng)顱多普勒廠家建議，應(yīng)在日常生活中，做好三個(gè)方面的控制和三個(gè)方面的管理，即三控三管。

　　三控

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　　有高血壓的定期服藥，不要因?yàn)檠獕赫＞蜕米酝Ｋ?，這很危險(xiǎn)。要做好血壓監(jiān)測(cè)，按時(shí)服藥。血壓一下飆高，就容易出事。

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　　糖尿病將增加冠狀動(dòng)狀粥樣硬化的發(fā)病率，是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。應(yīng)定期檢查血糖，有異?；蛴胁▌?dòng)及時(shí)看醫(yī)生。

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　　血液里血脂含量高，容易黏附在血管壁，形成動(dòng)脈粥樣硬化只是時(shí)間的問(wèn)題。一旦形成血管斑塊，破裂了，就可能會(huì)堵住心腦血管，發(fā)生心梗、腦梗。所以血脂高的話也要按醫(yī)囑服藥。

　　三管

　　①管好體重。

　　老年肥胖或體重迅速增加對(duì)心臟十分不利，增加心臟負(fù)擔(dān)。篩查超重和肥胖是篩查心腦血管疾病的關(guān)鍵因素之一，因此，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持合理的體重也是中老年生活的重點(diǎn)之一。

　　②管好睡眠。

　　睡眠不足會(huì)增加心腦血管問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、心臟病和中風(fēng)。根據(jù)研究，每晚睡眠少于6小時(shí)的人，有2倍的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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　　要避免情緒波動(dòng)。人在大怒或大喜時(shí)，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負(fù)荷加重、冠狀動(dòng)脈痙攣。因此，要抱有平和的心態(tài)，避免過(guò)分激動(dòng)，少參與競(jìng)技性強(qiáng)的娛樂(lè)活動(dòng)。