人體到了一定年紀(jì)后，身體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能在逐漸退化，若是在平時(shí)，不注意養(yǎng)護(hù)血管的健康，心血管問題就可能會(huì)找上門。所以每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是下面這五個(gè)傷血管的行為，越早糾正越好。

　　1、長期抽煙

　　過多抽煙不但會(huì)導(dǎo)致肺部受到損害，而且會(huì)使血管內(nèi)皮受到損傷，導(dǎo)致血管內(nèi)膜脫落，堆積在血管壁上，從而形成血栓與動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)象。也會(huì)導(dǎo)致血小板過度凝聚，使得血管的管腔變得特別狹窄，從而導(dǎo)致血管閉塞。還會(huì)影響的血液流速，導(dǎo)致冠心病、腦梗等血管類疾病的概率增高。而且長期抽煙很容易形成動(dòng)脈瘤，會(huì)使血管異常擴(kuò)張。還會(huì)刺激血管發(fā)生異常痙攣現(xiàn)象，從而導(dǎo)致急性心梗、腦梗。

　　2、久坐不運(yùn)動(dòng)

　　長期不運(yùn)動(dòng)的人，新陳代謝、血流速度會(huì)變得特別緩慢，一些代謝廢物就會(huì)在血管當(dāng)中過度堆積，很容易形成一些栓塞。由于長期不運(yùn)動(dòng)，血管當(dāng)中的一些脂質(zhì)成分無法被快速排出體外，從而使得血液黏稠度過高，很容易引起高脂血癥，高血壓、高血糖的發(fā)病概率增大。

　　3、大量飲酒

　　很多人認(rèn)為每天喝一點(diǎn)酒能夠擴(kuò)張血管，并且促使血液循環(huán)。其實(shí)，在飲酒之后血管會(huì)出現(xiàn)短暫的擴(kuò)張現(xiàn)象，使得血流速度加快。但隨后血管會(huì)快速異常收縮，并且會(huì)分泌出一些物質(zhì)，導(dǎo)致血管嚴(yán)重受損，出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓的概率高。

　　4、鈉鹽攝入過多

　　在正常情況下，心臟通過血管泵出血液時(shí)就會(huì)產(chǎn)生出一氧化氮，這種成分能夠使得血管放松，并且保證血流通暢。但是，食鹽中的一些物質(zhì)就會(huì)阻礙一氧化氮的釋放，從而導(dǎo)致血管擴(kuò)張能力受損，高血壓、動(dòng)脈硬化的發(fā)生概率高。而且，過多食鹽會(huì)使血管內(nèi)皮受損，從而導(dǎo)致血管彈性增加，很容易因微小因素而出現(xiàn)血管破裂現(xiàn)象。

　　5、過多吃高脂肪類食物

　　如果日常吃過多的高脂食物，血管當(dāng)中的膽固醇、甘油三脂等成分含量會(huì)增高，使得血液流速變慢，很容易發(fā)生脈粥樣硬化。而動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)使血液的凝固度會(huì)增加，血管彈性也會(huì)下降，很容易誘發(fā)心腦血管疾病。

　　以上就是保養(yǎng)血管需要糾正的五個(gè)傷血管的行為，它們對(duì)血管的損害是日積月累的，不要等到腦血管出現(xiàn)異常狀況，才認(rèn)識(shí)到不良生活習(xí)慣的危害，也不要等到經(jīng)顱多普勒檢查出腦血管問題，才去重視腦血管疾病的篩查。如今在多家醫(yī)院和體檢中心，都配置了KJ-2V6M型號(hào)的超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀，該設(shè)備由25年老廠家南京科進(jìn)研發(fā)生產(chǎn)，產(chǎn)品使用了血管自動(dòng)搜索技術(shù)，捕捉微弱信號(hào)，迅速定位血管深度，提高了檢查效率，降低了對(duì)操作者較高手法技術(shù)性的依賴。